MMK JU-JITSU KOŠICE
TRAINING UND METHODIK
Unsere Trainings konzentrieren sich auf die Entwicklung verschiedener Techniken, einschließlich Schlägen, Tritten, Würfen, Griffen, Hebeln und gezielten Angriffen auf empfindliche Stellen. Jedes Training folgt einer strukturierten Methodik, die sorgfältig vorbereitet ist.
TRAININGSSTRUKTUR
Die Trainings umfassen die folgenden Elemente:
– Kombinationen von Schlägen und Tritten, zunächst im Schatten, dann mit Sparring-Partnern.
– Wiederholung bekannter Techniken zur Automatisierung der Ausführung.
– Einübung neuer Techniken.
– Spezielle Übungen zur Förderung wichtiger Fähigkeiten wie Kraft, Explosivität und Ausdauer.
DIE VORTEILE VON JU-JITSU
Ju-Jitsu bietet jedem Praktizierenden unterschiedliche Vorteile. Während einige den Stress des Alltags abbauen, empfinden andere Freude an der Bewegung und verbessern ihre körperliche Fitness. In jedem Fall vermittelt Ju-Jitsu ein gesundes Selbstvertrauen und fördert sowohl körperliche als auch geistige und spirituelle Qualitäten. Diese Kampfkunst stellt eine umfassende Form der Selbstverteidigung dar. Jeder Ju-Jitsu-Praktizierende integriert seine individuellen Stärken in die Techniken.
SICHERHEIT AN ERSTER STELLE
Angesichts der Risiken, die mit den Techniken des Ju-Jitsu verbunden sind, legen wir großen Wert auf Sicherheit im Training.